今回は、NMNを飲むことで期待されることについて少し。

NMNはビタミンB3の構成成分を含むもので、もともと代謝の過程で体内で生成するものなのですが、年齢を重ねるごとに徐々に減少していきます。そこでNMNが体内でどういう働きをするものなのかが、まず知りたいところだと思います。

多くの文献等によれば、NMNは体内で吸収された後、血管内で短時間のうちにNAD⁺（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変換されるとあります。そのNAD⁺ですが、長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）活性、ミトコンドリア活性、免疫細胞活性等を促すと考えられている生命を維持する上で欠かせない物質です。ただ、NAD⁺を直接摂取しても分子が大きく細胞への吸収効率がよくありません。そこで、NMNを摂取することにより、体内で効率よくNAD⁺の生成を促進させるのが良いと考えられています。

市販されているNMNは健康食品ですから効果効能を謳うことはできませんが、文献等に紹介されている内容では、NMNが老化・認知症などの予防に効果があることが発表されています。これは、NAD⁺が増加することにより代謝が良くなることに起因しているものと思われます。

NMNの最も期待される効果としては、老化によって生じる様々な病気に対する予防と治療ですが、代謝が良くなれば若いころのように免疫力も上がるのではないでしょうか。

NMNを飲んでいただきたいのは、50歳前後の働き盛りの人達です。

平均寿命100歳時代に備え、健康寿命を少しでも長くしていきましょう！