2025/09/11 14:25

🌊#NMNの散歩道(11) 

―海辺―

朝早く、まだ誰もいない海辺を歩いた。波の音だけが、一定のリズムで耳に届いて、それがまるで、遠い昔の記憶をなぞるようだった。

砂浜には、昨日の足跡がうっすらと残っていて、それが誰のものかもわからないのに、なぜか少しだけ切なくなった。海は、何も言わずにすべてを受け入れて、今日もただ、そこにあった。

私は小さな貝殻をひとつ拾って、ポケットに入れた。それは、何かの証のようで、でも何の証でもないような、そんな曖昧な存在だった。

最近、NMNを飲み始めた。体の奥のほうが、少しずつ整っていく感じがして、こうして、ただ海を見ているだけの時間が、とても大切なものに思えてきた。

波は、今日も変わらず寄せては返す。それだけで、十分だった。

明日は、「日本橋」

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