2025/09/25 13:10
#NMNの散歩道（４６）
―葛西臨海公園の朝―
朝の光は、まだ眠っているようだった。葛西臨海公園の芝生には、夜露がうっすらと残っていて、歩くたびにスニーカーの先がしっとりと濡れた。
観覧車は静かに佇んでいて、まるで夢の中のオブジェみたいだった。遠くに見える東京湾の水平線が、淡いピンクと水色のグラデーションに染まっていて、それを見ているだけで、心の中のざわざわが少しずつほどけていくのがわかった。
ベンチに座って、バッグから取り出した小さなカプセルを口に含む。NMN。最近、朝のこの時間に摂るのが習慣になっている。それが効いているのか、ただの気のせいなのかはわからないけれど、少なくとも、こうして朝の空気を吸っていると、「今日もちゃんと始められる」って思える。
近くでラジオ体操をしているおじいさんたちの声が、風に乗って届く。鳩が芝生をついばみ、子どもたちの笑い声が、少しずつ公園に満ちていく。
私は立ち上がって、海の方へと歩き出す。今日という一日が、何か特別なことをくれなくてもいい。ただ、こうして静かに始まってくれるだけで、それだけで、十分だと思った。
＃健康長寿 ＃糖尿病 ＃アルツハイマー ＃若返り ＃健康習慣
